弟子请问：​失眠怎么回事，如何对治？

南京当真

心照 发表于 2015-2-10 13:31
我以前失眠很严重，要靠吃药才能入睡。当时也没有学习过什么佛法。就是靠吃西药，中药加上适当 ...

感恩菩萨提醒。
我说的是真话，不过可能没有经历过您说的那么严重的失眠。
或者说我没有失眠症，只是偶尔太兴奋了，导致失眠。

去年去西藏，经过昆明，宾馆到两点没睡着，干脆不睡了，听法华经，一直到天亮。
还是去年，睡不着，打坐观心念（方便法），不到半个小时就昏沉睡着了。