海带有助防病的海中蔬菜

遵化当开

　　海带含钙、胡萝卜素、维生素C、膳食纤维等成分，经常食用对身体十分有益：

　　1、让秀发黑又亮；

　　2、排毒增强代谢；

　　3、祛痰保护气管；

　　4、补钙易于吸收；

　　5、美颜改善肤色；

　　6、消除乳腺增生；

　　7、防心脑血管病；

　　8、降压利尿消肿。