雾霾天气，到底选择什么样子的口罩？

静莲

雾霾天气，到底选择什么样子的口罩？
2015-12-04 水至清则无鱼 水至清则无鱼
水至清则无鱼  微信号
功能介绍 分享知识传播智慧，品牌宣传网络营销，中医养生，两性情感，子女教育，生活幽默。佛法无边

世界上最遥远的距离不是生与死，而是你在马路对面，听见你的声音却看不见你的脸。PM2.5连连爆表，在这个PM2.5指数都超上大分数线的日子，口罩必不可少，选择什么样的口罩才能在“爆表”的日子里进行自我防护呢？1过滤颗粒物效果：差别大口罩对颗粒物的过滤防护功能与口罩的材料和结构有关。目前消费者买到的口罩，最常见的有两种，一种是用具有过滤性能的无纺材料制成的一次性口罩，另一种是可换滤片式布口罩。 提醒：一次性口罩的过滤效果总体好于可换滤片式布口罩。2贴合越好防护效果越好口罩的防护效果与佩戴时口罩与面部的贴合性有很大关系。贴合性好，口罩外的空气不易从口罩边缘进入到口罩内，被人体吸入。 提醒：一次性杯形口罩和一次性折叠口罩的贴合性能远远好于一次性平板式口罩和可换滤片式布口罩。15款一次性杯形口罩和折叠口罩样品中，有12款样品口罩与面部的贴合性较好。 3防霾和舒适度很难兼得又舒适又有良好防护效果的口罩能给消费者最理想的防护，也应该是民用口罩行业追求的方向。比较试验对口罩的呼吸阻力的检测，意在比较口罩佩戴的舒适度。呼吸阻力越大，佩戴时舒适感越差，长时间佩戴会有憋闷感。 提醒：患有呼吸系统疾病或年老体弱者在选择口罩时就要注意，应考虑口罩的呼吸阻力。在挑选口罩时，先用手将口罩紧贴在脸上，感受正常呼吸，选用比较舒适、呼吸比较顺畅的口罩。4呼吸阀效果不错一个性能好的呼气阀可以有效减小口罩的呼气阻力。呼气阀是一个单向出气阀，它只允许呼气时气体从口罩内部呼出去，吸气时防止气体通过它进入口罩内。呼气阀的使用提高了口罩的舒适性。选购提示针对不同环境，佩戴不同类型口罩做防护对于雾霾天气，当预报颗粒物浓度达到污染程度时，出行就要佩戴防雾霾的口罩。目前，防雾霾效果比较好的口罩是用具有过滤效果的无纺材料制作的一次性杯形口罩和一次性折叠口罩。注意这两种口罩均不可清洗、不可重复使用，当感觉口罩内有异味或呼吸有憋闷感时就要丢弃，更换新口罩。佩戴口罩，因人而异患有呼吸系统疾病人群或老年人不宜佩戴阻力较大的口罩，目前可选择带有呼气阀的口罩。天气不好时，最好将门窗关闭，呆在家里，不要外出。 儿童外出也要戴口罩，但时间不宜过长，口罩大小要适合孩子的脸型，口罩的呼吸阻力也不要大。家长可以将口罩紧贴在自己脸上正常呼吸，感觉是否顺畅，并提醒孩子呼吸不舒服时，及时更换口罩。根据用途佩戴口罩有些人习惯戴口罩保暖，建议选用一般的布口罩就可以了。需要提醒的是，口罩内的环境非常适合细菌生长，因此，一定要保持口罩清洁，定期清洗消毒。几个防霾小妙招雾霾天少开窗、外出戴口罩。很多人习惯开窗通风，但雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。 适量补充维生素D。这个季节霾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，有些人还会产生精神懒散、情绪低落等现象，必要时可补充一些维生素D。 饮食清淡多喝水。霾天的饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，这样不仅可补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 别戴隐形眼镜。隐形眼镜表面带有电荷，雾霾中的颗粒等物质，容易吸附在隐形眼镜的前表面，颗粒物上携带的硫酸、硝酸等物质会通过眨眼等方式，进入眼角膜和眼结膜，刺激结膜，引起结膜充血红肿，眼睛局部抵抗力降低，进而引发病毒和细菌感染，严重时会导致结膜发炎。
--------------------------------------------------------------------------------

--------------------------------------------------------------------------------