女性更年期多吃五类食物

猫咪

• 女性更年期多吃五类食物
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  　　中医认为，更年期女性易激动、脾气暴躁等症状主要是由肝气郁结、脾虚肝旺引起的。
  　　因此，更年期女性若要改善不良情绪，应常吃具有疏肝、健脾、理气功效的食物，如莲藕、白萝卜、山楂、玫瑰花、茴香、柑橘等。