紫薯红豆汤

猫咪

• 紫薯红豆汤
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    原料：紫薯2个、红豆适量、白糖适量
    
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  　　排毒养颜：紫薯红豆汤
  　　做法：
  　　1、红豆洗净，提前浸泡2小时。
  　　2、紫薯洗净，去皮，切成小块。
  　　3、锅内加水，放入红豆，大火煮。
  　　4、待红豆煮至开花，倒入紫薯块。
  　　5、待紫薯煮熟，加入适量的白糖，稍煮，即可。
  　　功效：
  　　紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。
  　　红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。