天然安眠药香蕉

妙莲xyw · 发表于 2017-5-4 13:00:19

天然安眠药香蕉

香蕉实际上就是包着果皮的"安眠药"。除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有镁离子，而镁离子能够使肌肉放松，起到安眠的作用。

睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

最佳吃法：自然是剥皮直接食用啦！

缘华_淑艳 · 发表于 2017-5-4 13:05:50

阿弥陀佛。感恩一切！

缘华_淑艳 · 发表于 2017-5-4 13:06:15

阿弥陀佛。感恩一切！

缘华_淑艳 · 发表于 2017-5-4 13:06:45

阿弥陀佛。感恩一切！

缘华_淑艳 · 发表于 2017-5-4 13:07:10

阿弥陀佛。感恩一切！

缘华_淑艳 · 发表于 2017-5-4 13:09:55

阿弥陀佛。感恩一切！

正法久住 · 发表于 2017-5-6 13:18:22

阿弥陀佛随喜赞叹

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天然安眠药 香蕉