为什么说“人人都能吃灵芝，却不是人人都能吃人参”？

静莲

为什么说“人人都能吃灵芝，却不是人人都能吃人参”？2016-12-27 如意龙品牌系列

人参：

《本草纲目》记载：治疗脾胃气虚、阳虚气喘、肺虚久咳等症。

现代医学证明：人参能用于治疗心脑血管疾病、糖尿病、精神衰弱等症，效果卓著。

灵芝：

《本草纲目》记载：安神、明目、补肝、解胸胃郁结、益精气、增强体力。

现代医学证明：灵芝对治疗慢性支气管炎、防治三高、抑制肿瘤等疾病疗效显著。

人参和灵芝都有非常高的药用价值，被称为可治百病。“久服，轻身延年”，这是古代医学家对人参和灵芝总结性的话语。那么，人参和灵芝在进补时又有什么不同呢？白话一点说，就是：灵芝人人都可以吃，不论病症，而人参不是所有人都能吃的，而这归根截底是由人参和灵芝的特性所决定的。

1、人参和灵芝的性味不同

《本草纲目》记载：性温，微寒，无毒。而灵芝：性平，无毒。

根据中医的食疗进补原则：按四季和食物的属性以及因人而异。食物属寒、凉、温、热、平。如秋季季节少食和不食过多寒凉食物（除热性体质外），而不论是什么季节，不论哪种体质的人，可长年服用平性的食物和补品，野生灵芝属平性食物。所以，不论什么季节，人人可长年服用。而人参性温、微寒，属于温热食物，不能长年服用。

2、灵芝无相克食物，人参需注意相克食物

人参与葡萄同食会影响人参的吸收和药效；服人参24小时之内忌食萝卜、茶、辛辣或刺激性食物，否则会影响人参药效。

灵芝性平，一年四季都可以用来防病养生，但是，需要注意的是：孕妇服用灵芝，须等到孕期满三个月，待胎儿成形后再服用。

3、热症实症忌人参，灵芝性平无所忌

人参属温热性食物，中医认为，热症和实症的患者不宜服用人参，否则会加重症状。注：热症：中医常指发热、口渴、舌红、便秘、烦躁不安、脉搏快等综合症状；实症：中医通常指发病时高烧、无汗、大便不通、胸腹胀满等症状。

灵芝性平，未发现与任何食物相克，不论寒性体质、热性体质同，均可以放心食用。灵芝性用温和，效果好，但显效慢，长期服用，效果最佳。

发烧发热者不宜吃人参