秋冬养生－胡萝卜大米粥

缘华_淑艳 · 发表于 2016-11-21 13:30:54

　　★ 材料：

　　胡萝卜、大米

　　★ 做法：

　　把胡萝卜切成丁，大米洗净，同时放入锅中煮开，然后小火2分钟开锅即可。

　　★ 养生功效：

　　1、改善贫血：胡萝卜能加速人体造血功能，及时补充人体所需的血液，加速血液循环，从而改善贫血及秋冬手脚冰凉。

　　2、防血管硬化：秋冬季节天气寒冷，胡萝卜中含的槲皮素能增加人体血流量，降低血液脂肪含量，防止血管硬化产生。

缘华_淑艳 · 发表于 2016-11-22 12:44:12

顶礼如来藏，无漏不思议

缘华_淑艳 · 发表于 2016-11-22 12:44:30

顶礼如来藏，无漏不思议

缘华_淑艳 · 发表于 2016-11-22 12:44:50

顶礼如来藏，无漏不思议

缘华_淑艳 · 发表于 2016-11-22 12:45:08

顶礼如来藏，无漏不思议

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秋冬养生－胡萝卜大米粥

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