快来跟它练瑜伽---猫yoga(瑜伽)

妙光 · 发表于 2014-11-16 17:24:46

快来跟它练瑜伽---猫yoga(瑜伽)

2014-11-09

闭上双眼 调整呼吸 亲爱的我们开始瑜伽课程......

头向后仰保持自然的呼吸……

闭上眼睛抛开杂念开始冥想……

两腿分开站立 左手举过头顶呼吸保持平衡……

保持心无杂念……专注呼吸看看自己的心在哪里 ……

单腿轮式 不比较不勉强尽力就好……新同学不要模仿哦

无支撑的肩倒立 瑜伽之母 大眼睛看向天空 或者是自己的内心

手倒立啊 保持自然呼吸坚持住……

双手臂支撑腹部用力眼睛睁大睁圆圆

真实 · 发表于 2014-11-16 17:44:58

:lol:lol

当捷 · 发表于 2014-11-16 17:46:38

阿弥陀佛猫菩萨真可爱

莲籽 · 发表于 2014-11-17 08:57:43

真是可爱

向前看 · 发表于 2014-11-17 10:14:24

潍坊当谦 · 发表于 2014-11-18 08:53:49

猫菩萨比我们厉害多了，我们的老胳膊老腿的

心照 · 发表于 2014-12-1 17:24:30

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