养生小知识[愉快] 五色养五脏

如来使当圆

五色养五脏，
红色入心：西红柿、红萝卜、枸杞、红枣、红菜椒
绿色入肝：芹菜、波菜，空心菜，西兰花等 绿色蔬菜
黄色入脾：小米，玉米粒、红薯、南瓜，土豆
黑色入肾：黑木耳、紫菜、黑芝麻，黑米
白色入肺：银耳、百合、山药、杏仁、白萝卜
均衡膳食，合理运动，良好心态，身体才会更棒！早上好！

妙莲华

南无阿弥陀佛