减少压力的办法

梦_莲

恐惧感的来源

人往往因为没有清楚认识自己而不能相信自己。对自己的能力、智慧、优缺点了解不够充分，经常不是自己夸张自己的才华，便是膨胀自己的能力。自己不一定有这么大的才能、有这么大的把握，但在心中，则自信满满地夸张自己、伸展自己。在夸张、伸展自己的过程之中，就会遇到一些挫折与困扰，无法称心如意地发展自己，于是产生了一种恐惧感。恐惧着将来会不会发生什么事？恐惧自己的手伸出去，会不会被别人打一拳？恐惧自己的脚伸出去，会不会被踩一脚？在这种情形下，随时随地处于一种压力状态──担心自己会不会发生什么事？

一个人求发展的心很强，却不知道在求发展的过程中，究竟会发生什么事，无法预先想办法来掌控它，于是压力随之而来。

少一点得失心

减少压力的办法很简单，即少一点得失心，多一点自知之明，然后在确定方向之后，要能够全力以赴。

少一分得失心的意思是，不一定非要成功不可，不要有只许成功不许失败的心态。如果抱持着非成功不可的心态，人都不能做了。成功不是仅仅靠个人主观的意念，或个人主观的努力，就能够成功的。不管是那一方面的成功，都是有外在的、客观的许多因素相互配合，那就是时也、事也、地也、命也，也就是我们常说的天时、地利、人和。成功不要骄傲，失败也不必痛苦，心理大概就不会有很大的压力了。

多半年轻的创业者，并没有想到自己有什么样的条件，也不管会发生什么事，只是想到也许可以试试看就去做了。很多人都是这样开创出一番大事业的。

所谓初生之犊不畏虎，年轻时，有担当和尝试的勇气，能闯出一片天下来。年纪大了以后，畏首畏尾，考虑太多，反而有问题。

成功的创业者，总是带着人人向前跑，也带着自己跑，他的观念很新，都走在时代的前端。这种人事实上也是集合着环境、集合着自己各种各样的条件，根本不会感受到有任何压力，晓得能成功固然很好，不成功，也没关系。所以，少一点成败得失的心，成功机率自然会增加。

找到自己的方向

可是要对自己有自知之明，知道自己的才能，知道自己的人缘，知道自己财力的资源，知道自己本身所处环境的条件，衡量看看这些因素是不是许可自己成功，而且能成功到什么程度。

人要成功，又要面对压力，所以要充分了解自己，多一点自知之