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薏米扒娃娃菜

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    发表于 2016-10-16 11:53:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

    • 原料:娃娃菜2颗,薏米80克,青红尖椒少许,素高汤适量

      做法:

      1、准备食材,薏米提前一夜泡发。

      2、将泡好的薏米加入适量素高汤,入蒸锅大火烧开,转中小火蒸制一个小时左右。(如没有素高汤请加适量水代替)。

      3、直至薏米熟烂,娃娃菜对剖成四份。

      4、入加了一点盐的水中略焯。

      5、焯至菜略软,变透明状捞出沥水备用。

      6、青红椒切成小粒备用,锅中加入适量油,炒香青红椒。

      7、再加蒸好的薏米炒出香味,再调入适量素高汤略煮后再加适量盐略煮。(没有高汤请用清水代替)。

      8、将煮好的薏米倒在焯好的娃娃菜上即可。


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