今天分享素食烘焙达人爬鱼自称,“好吃到秒一切蛋奶冰淇淋的纯素生食蛋糕”,边吃边流口水的那种,纯素纯素,我们真的是为了健康才吃的,健康!!!
饼底食材 核桃或杏仁……1杯 木糖醇……3大匙 (也可以使用枫糖浆、龙舌兰糖浆哟) 可可粉……1大匙 椰子油……1大匙 盐……1/8小匙 纯素芝士食材 腰果……1杯 水……1杯 木糖醇……1/3杯 (也可以使用枫糖浆、龙舌兰糖浆哟) 柠檬汁……2大匙 椰子油……1/2杯 大豆卵磷脂……1大匙 (没有可不放,不影响味道,但会略微影响绵滑口感) 香草精……1/4大匙 盐……1/8小匙 顶饰 任意果酱……适量 工具 6寸圆形活底模具……1个
1.制作饼底:将所有饼底材料放入破壁机搅拌成细碎颗粒,加入椰子油搅拌均匀后,平铺在蛋糕模具底部,做成饼底备用; 2.制作纯素芝士:将所有纯素芝士材料放入破壁机搅拌至幼滑,倒在饼底上,放入冷冻4小时至凝固; 3.待冷冻凝固后取出,表面铺上适量果酱,解冻10分钟左右,即可享用。
1.大豆卵磷脂是从大豆中提取的适合三高人群的保健食品,可以在甜品中代替乳化剂,令甜品口感更细滑,不放不会影响蛋糕的味道,会影响口感哦~ 2.1大匙=15ml,1小匙=5ml,1杯=250ml; 3.作者爬鱼良心建议,素食甜点也有一定的热量,吃完美食后一定要运动哦! 关于作者
爬鱼:地标深圳的素食烘焙小达人,不是所有大厨都圆乎乎的,爬鱼既享用了素食甜品又瘦得令人生羡。她的身材得益于对跑步、游泳的热爱,曾参加过全程马拉松3次、越野跑1次,坚持健康积极有爱的生活方式。
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