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适合女人睡前吃的食物

TA的每日心情

	开心 2018-9-1 09:20

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电梯直达

楼主

发表于 2016-10-11 14:53:14 | 只看该作者 |只看大图回帖奖励

　　1、香蕉让肌肉放松；

　　2、菊花茶凝神静气；

　　3、土豆清除妨碍睡眠的化合物；

　　4、燕麦片诱使产生褪黑素轻松助眠；

　　5、杏仁催眠又能保护心脏；

　　6、亚麻籽富含不饱和脂肪酸；

　　7、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择；

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