六妙招帮你清理体内垃圾

遵化当开

　　1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；

　　2、清肠：多吃香蕉水果和粗粮；

　　3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；

　　4、清肝：每天运动十分钟；

　　5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物；

　　6、清肾脏：少吃盐，多喝水。