芦笋酿竹笙

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• 芦笋酿竹笙
• 信息来源：素食营养叔 发布时间：2016-06-27 点击次数：222
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    原料：竹笙8条、芦笋16条、玉米笋4条、胡萝卜1-2条、蔬菜汤80毫升、水2汤匙、生粉1汤匙、盐及胡椒粉适量
    
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  　　做法：
  　　1、将竹笙浸水5分钟，洗净沥干，切成同等长度。
  　　2、用剪刀将竹笙底部剪去。
  　　3、将芦笋、胡萝卜及玉米笋切条。
  　　4、将一锅水煮滚，加入芦笋、胡萝卜及玉米笋，汆水1分钟。然后捞起浸冻水，沥干。
  　　5、将芦笋、胡萝卜及玉米笋酿入竹笙中，蒸5分钟。
  　　6、准备一个锅，加入蔬菜汤煮滚，加盐、胡椒粉调味。加入生粉水煮至汤汁浓稠。
  　　7、把汤汁淋在蒸熟的酿竹笙上即成。