血瘀体质

1445458039 · 发表于 2016-8-20 22:45:08

血瘀体质形体一般偏瘦

常见表现：常见面色晦黯，皮肤粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口唇黯淡，舌质青紫或有瘀点，脉细涩。常随瘀血阻滞脏腑经络部位病变不同而出现不同的症状。发病倾向：易患症瘕（症：结块有形，固定不移，痛有定处；瘕：结块无常，时聚时散，痛无定处）、痛症及血证。
饮食调养
宜食行气活血的食物谷物：大米、玉米、粳米、牛肉、猪肉、鸡肉、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜、洋葱、大蒜、黑木耳、茄子、山楂、桃子、桃仁、龙眼肉、栗子、橘子、红枣等。
忌食过辣、过甜、过于刺激性的食物和饮料、咖啡、浓茶，多吃蔬菜水果、和清淡的食物。
灸灸乐养生灸法取穴：
①  肝俞、期门
②  中脘、关元
③  血海、太冲
④  三阴交、足三里
建议以上几组穴位循环施灸，第一日灸第一组，第二日灸第二组，循环往复；每日施灸一次，每次每穴一柱，长期施灸可改善体质。若施灸过程出现口干、咽痛等上火症状可减少施灸次数。