用醋泡过这三样东西保你一生不得病

心照

1、醋泡黑豆

　　中央电视台《中华医药》栏目曾专门有一期介绍了常绍芬老人多年吃醋泡黑豆的故事。吃了二十多年，现在，常绍芬老人，都91岁了，不但仍然有硬朗的腿脚，而且还保持着一口让人羡慕的好牙口，这和他坚持吃黑豆近二十年是有一定关系的。

　　原料：黑豆适量，醋适量。

　　做法：

　　1)、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒。

　　2)、五分钟后能闻到一股豆香味儿，并听到啪啪的声音，这是黑豆在爆皮，待皮都爆开后，转小火再炒五分钟。

　　3)、放入容器中，在通风处晾凉。

　　4)、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内，倒入可以没过豆子的醋。(什么醋都可以，我用的是陈醋。)

　　5)、待黑豆把所有的醋都吸收了，就可以盛盘儿了。加上蜂蜜，拌匀即可食用。

　　食用方法：一次不用多吃，两三颗就可以了，但要坚持食用才有效。

　　2、醋泡花生

　　醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。

　　原料：花生50克，醋半瓶。

　　做法：

　　1)、用花生米(最好是新鲜的)50克。

　　2)、放到可以密封的罐子里，倒入米醋或陈醋。

　　3)、醋要没过花生米，盖上盖子密封好，放到阴凉处7-10天。

　　4)、大概一个星期就可以吃了。

　　食用方法：一天不要吃多，一小勺5-10粒即可，坚持吃才有效果。

　　3、醋泡姜

　　每天吃醋泡姜对人健康是非常有帮助的。醋泡生姜不仅养生效果极佳，而且作为一道调味的小凉菜还很不错呢，东西虽好，但不要贪吃哦，每天2-4片即可。

　　原料：生姜一块(最好选用鲜姜)米醋或陈醋一瓶

　　做法：

　　1)、生姜切片

　　2)、把切好的姜片放到一个罐子里，倒入米醋或陈醋。

　　3)、醋倒满，没过生姜。

　　4)、取一小块保鲜膜，折叠成一小块。

　　5)、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。

　　6)、盖上盖子，密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。

　　食用方法：每天2-4片，早晨吃最好，长期食用效果最好。

　　通血管的古方，花2分钟给父母的超级大礼，转发给亲朋好友

　　一位居住在伦敦的人的亲身经历，他去巴基斯坦开会的时候，突然胸口剧痛，后来被医院验出来，他的三条心血管已经被严重堵塞，需要做搭桥手术。手术的时间是一个月以后，在这个期间，他去看一位回教国家古法治疗师。

　　这位Hakim让他自己在家中做一个食疗，他吃了一个月。一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞的地方已经全通了。他是一位虔诚的回教徒，为了让更多的人受益，他把自己的经验放在网上分享，他的前后两张血管照片也放了在网上，在 照片中，服用食疗之前与之后的分别连普通人也看得出来。

　　所需原料：

　　1 杯柠檬汁

　　1 杯姜汁

　　1 杯大蒜汁

　　1 杯苹果醋

　　制作方法:

　　1.蒜头去皮，姜去皮切小片，放入榨汁机榨汁，或者放入搅拌器打成浆，用网布隔渣，绞出汁。

　　2.将蒜头、姜汁放入瓦煲，加入柠檬汁与苹果醋，大火滚，小火慢煮，不要盖锅盖，让水份蒸发，大约需要半小时，剩下大约一半汁液。

　　3.温度降下后，加入蜜糖，仔细搅匀，蜜糖可能需要很多，主要是令汁液容易入口。

　　4.将成品储在有盖的玻璃瓶中，放入雪柜。

　　服用方法：每天早餐前服用一汤匙。大部分人的心血 管疾病能得到根治。也可当作饮料，预防心血管疾病和高血压、预防感冒等疾病。

　　吃上一个月以后去医院做次检查，会发现血管干干净净，堵塞的地方已经全通了。

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