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结跏趺坐"，就是结左右两脚背于两腿股上的坐姿，俗称"盘腿坐"。据传，这是释迦牟尼在菩提树下修行悟道时，身端心正，安稳不倦的坐姿。又据慧琳著《一切经音注》卷八记载，这种坐姿又分为两种：一种是把两脚交叉放在左右两股上，叫做"全跏坐"，俗称"双盘腿坐"；在佛教内部，又把右脚背先压左股，左脚背后压右股的坐姿称作"降魔坐"，多用于禅宗。若顺序相反，称作"吉祥坐"，用于密宗称"莲花坐"。另一种是只把任何一侧的脚背压在相对方向的腿股上，叫做"半跏坐"，俗称"单盘腿坐"。 在结跏趺坐时要求"闭目，以舌顶腭，定心令住，不使分散"，此时一般用自然呼吸法，主要在于以此来调息调心、诱导入静，所以，佛家禅修重在求精神超脱，但不重视修命。 对常人来说，向往结跏趺坐的飘逸庄严，往往容易流于叶公好龙。因为坐上一个小时就坚持不住了，其实，结跏趺坐首先就要盘得腿疼，这就是改变凡夫的习惯，要慢慢疼到坐骨、疼到腰部、疼到头顶，要疼到遍身流汗，一定要经过这个痛苦的过程，才能使全身血脉都被打通为止。那时，一旦盘腿坐下，参禅的修行者就陷入了冥想之中。盘腿的姿势能最长时间保持身体的静止。 |
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窥视卡
雷达卡
发表于 2016-8-6 08:37:40
照妖镜