关于戒邪淫也给您一些建议，供您参考：

随缘起用

关于戒邪淫也给您一些建议，供您参考：

　　戒邪淫是一个长期的过程，每个人过去邪淫习气业力不同，过程也并非一帆风顺，这也是正常的。自己压力也不要太大，不要气馁，愿力要坚定。

　　戒邪淫一定要注重方法，不能仅仅靠压制，我们凡夫的定力和心力往往都非常弱，压制往往根本不行，而要通过积极的忏悔业障、消除业障、福慧提升来自然淡化。所以一定要靠真实的修行来戒邪淫，提升戒力定力，不然容易退转。

　　戒邪淫是系统工程，系统的安排自己，尽量做到 吃素;早睡早起、锻炼身体;拜佛磕头忏悔;放生布施广行善;念佛菩萨圣号或者诵经或者持咒或者拜佛磕头，祈请佛菩萨加持;避免电视、录像、打游戏、看无聊网站;避免接触不良的东西;不能贪睡贪安逸享受;多看戒邪淫书和善文。

　　其中最重要最关键的是，戒邪淫戒手淫一定要善于依靠佛菩萨的加持力，也就是要通过念佛菩萨圣号或者诵经或者持咒或者礼拜磕头的方式，得到一种外力加持，这是非常重要的。有的同修如通过念楞严经四种清净明诲或者念佛号或者念楞严咒或者念南无观世音菩萨圣号或者念地藏经或者每天几百个的拜佛磕头，如此精进的修行，很快就会发现极大的效果。您也应如此，根据自己喜好为自己安排一个每天的功课，如此去坚持做!

　　当您多这样做，坚持这样做，一定会发现效果的，当然也一定能够戒掉邪淫，还身心清净、吉祥，得人生幸福、如意。

　　南无阿弥陀佛

　　南无地藏王菩萨

　　南无观世音菩萨

李萍

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南无观世音菩萨