不讲粗恶的话不伤所有的众生依照佛陀的告诫实行戒律

静莲

【不讲粗恶的话不伤所有的众生依照佛陀的告诫实行戒律。 饮食一定要有所节制。 在宁静的地方生活专心致力高尚的觉知这就是佛陀的教诲】 2015-11-26 慧律法师佛学平台 慧律法师佛学平台 慧律法师佛学平台 [img][/img]

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就是不讲粗恶的话，也绝对不伤害所有一切众生。

依照佛陀的告诫实行戒律，戒为无上菩提本，应当一心持净戒。

饮食一定要有所节制，饮食其实它只是为了我们这个健康，

如果我们有七分饱，开始有感觉了。

诸位！饮食就稍微控制一下，吃到八分就有一点过饱，

九分、十分，他会呕吐、吐掉，这个就是饮食没有节制了。

尤其是晚上如果说超过六、七点了，

身体有病痛的人，或者是高血压怎么样、糖尿病，就尽量不要再吃东西了，

就让这个胃要休息。

所以晚餐也不能吃得过饱，因为晚上要休息的时候，才不会睡不着，

会影响到你的肝、肺、胃。为什么？

塞满了食物的胃，让这个胃喘不过气来，没办法运作。

我们这个胃它是Ｕ形的，你要给它一点空间，要蠕动嘛；

你把它吃得十分满，它没办法蠕动，一蠕动，他就呕吐‥‥没有空间嘛！

印光大师，或者是医学上都是告诉你：吃饭吃七分饱就好，

最多最多不要超过八分，最多就是这样子。

吃太多了，饮食就变成不是享受了，也不是健康了，就会害惨了你这个身体，

变成一种负担。

要把食物转化成营养，胃需要有一点空间。知道吗？

胃需要有一点空间，这个当然就是一种常识。饮食一定要有所节制。

在宁静的地方生活，专心致力高尚的觉知，

高尚的觉知，就是我们的觉性。

生命只有一种工作要做，就是早日觉悟，这个就是佛陀的教诲。