禅修的根本和标准

静莲

——放松，平静，持续

禅修的根本是什么？
清净心，专注，定！修禅就是为了修定，定就是为了开智慧。如何去修呢？要遵守最根本的原则是什么？制心一念！最根本的根本是什么呢？坚持，无分别心。就这个无分别心怎么实现？从禅修的根本入手，处处实践。处处是代表空间，空间和时间是不分的，时时刻刻都是我禅修的最佳时刻！时时刻刻都是我禅修的最佳机会！因为到你身边来的都不是无缘无故的，所以禅修是每分每秒活的状态，所以说古德，过来的人都说吃饭穿衣睡觉，活着就是这个状态。处处都在那个状态才能真实受益。处处都是那个专一的状态，你能达到多长时间就代表你生命的品质在哪个阶段，不在你看了多少经，读了多少论，而在你现在活得是什么样；不在于你每天激励自己我要精进，而在于每分每秒的状态下你不要空过；要省察自己，不省察就是昏睡，昏睡就是空过。所以每分每秒都决定我们下一秒的品质，下一秒的品质又决定了再下一秒的品质，所以我们的品质决定了我们做事情的品质，决定了我们企业的品质，所以处处是禅！时时刻刻都要看自己！有人可能觉得我不知道什么状态下是最恰当的，好了，我们提出三个标准给大家参考。

第一个标准：放松。
时时刻刻都要观照自己，每时每刻都要问自己，我是不是放松的状态，放松能治病，特别是心情的放松，你只要放松就是禅的状态，紧张就意味着死亡，放松就意味着解决。
你观照你的身体是不是舒适的，观照你的心情是不是放松的，条件是处处都要问自己。
有很多人不知道自己紧张的，因为他已经紧张惯了。见任何人，看自己的状态，好事面前、破事面前，都要放松，你一不放松就紧张了，一紧张就心慌了，一心慌就不通了，不通就生病了，这样下去，谁整的，都是不放松惹的祸，那不是禅修！所以不管你懂不懂放松，现在禅修，时时刻刻的问问自己，放松了吗？从今天，从现在，开始移还是不移！

第二个标准：平静。
时时刻刻问自己，我的心境是不是平静的？平静生智慧，有一丝一毫的不平静，智慧都会受到折损。你不平静跟放松是有关系的，放松可以是外在的也可以是内在的，平静偏内在，时刻要省察自己，有些人装得很平静，实际上内心是奔腾不息的。
当我们能够把我们的心轮掌握了，我们的命运也就能掌握了，菩萨就是这样的。念就是心的表现，随时可以让念头停，随时可以让念头动，有这个本事就是菩萨。
有这个本事就可以改命，有这个本事就可以移心转境，心想事成。这就是平静的好处！

第三个标准：持续。
放松的状态和平静的状态能持续多久。能持续的越久，品质越高，心量越大，福报越增长，无限的发展！就好像我们烧水一样的，100度是转折点，烧到八十度如果停了，下次得要重新烧了，所以说持续出效果！为什么有人练成了金刚不坏身呢，全身舍利呢？就是持续的放松平静的结果。
身心做到了绝对的平静、清澈、沉静，内在气脉、骨髓一切的一切彻底的转换，活着就是舍利，不是死了。他内在本质的变化，是持续的结果。

所以说放松能治病，平静生智慧，持续出效果！这是禅修的三大要点！