杨丽萍：《本草纲目》素食减肥

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　　提到杨丽萍大家肯定不陌生，当初的孔雀舞惊艳一方，如今的她气质依旧，身材同样也保持的很好，她还是一个素食主义者，据她说素食可以有很好的减肥效果呢。
　　著名舞蹈家杨丽萍现在已经五十多岁了，但身体一直保持极好的状态，舞姿依旧轻盈、灵动，充满新鲜与震撼力。据媒体报道，杨丽萍坦诚自己保持身材的秘诀其实很简单：多素食，多运动。
　　杨丽萍回答记者提问时说：“我的一日三餐很简单，但从不节食，吃素菜是可以持续的、效果非常好的减肥，我不吃肉倒是真的”。至于吃素吃什么，她建议素食者去看李时珍的《本草纲目》。里面的内容丰富多彩，吃什么、不吃什么、吃什么养发、吃什么养颜等等，都可以拿来做参考，有些可以直接作为自己的食谱菜单。另外，她建议素食者要多运动、多喝豆浆，这样才能健康减肥，使身体保持良好状态

沧海一粟

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