怎样知道自己的身体是平衡健康的

如来使当圆

养生小知识：
   怎么知道您是平衡健康的
中医讲的正常人标准是：
①有胃气，知饥知饱
②知渴知不渴
③一觉到天亮
④头冷脚热
⑤正常大小便
⑥性反应，男晨勃女早晨乳房敏感
⑦女月经（以时下），男日经（胡须日长）
小儿也是一样的：
①知饥知饱问题，小孩也常有，比如如果有积食，一种是不吃东西，一种是积食胃热导致不知饱使劲要吃东西。
②知渴知不渴，这个小孩也有，只是很多家长都要定时给孩子喂水，这样可能会无法对孩子的身体状况进行更好的观察。比如生病的时候特别不想喝水的，或者特别想喝水，都是可以作为一种判断病情的证据的。有时候确实不想喝水，是不用给喝，因为水也需要消耗气血，需要脾胃去运化的。
③一觉到天亮，这个许多小孩都做不到(母乳小孩夜间吃奶正常的)；睡眠不安、到处翻是常见问题，一般是肠胃的问题，“胃不和则卧不安”。
④头冷脚热，一般摸头部就能判断小孩是否生病，正常时整个头温度应该是均匀的，都偏冷不烫，白天受运动、吃东西等影响可能热的，夜晚都会全部凉下来；
⑤正常大小便：正常的大便每天一次、成型、偏黄色，不黑不绿不白；正常的大便不臭，就是拉出来时不凑近是闻不到臭味的；有许多小孩大便长期都臭，这个可能已有肠胃问题，或者喂养失当；
纯母乳小孩没积肚以前一天拉多次是正常的，但正常大便的性状需要观察记住；少数小孩大便性状正常但一天两次或两天一次也算正常，可以观察其它综合判断；
一般健康的小孩三岁左右开始，晚上就能睡整觉不会有夜尿，不用起夜，偶尔一两天因喝水多等夜尿的没事；如果有过度治疗经历的小孩有里虚寒的情况就会夜尿多，也可能出现西医称为隐血即膀胱炎的症状。
⑥性反应，小男孩早上起来一柱擎天
⑦女孩12周岁以前不应该有月经
简单地说就是“吃喝拉撒睡”，只要这些是正常的，小孩就是正常的，不用管什么微量元素检测结果。有些检测本来就不准确，这个央视已经有过报道，如果盲目做补充的话，小孩会越吃身体越差。
如果要观察小孩生病后康复的情况：在治疗的过程中，吃喝拉撒睡也应该是逐渐趋向正常，否则治疗的方向就可能是错的。比如小孩发烧，一输液，本来不拉肚子的拉肚子了，本来不会白天想睡的白天要睡觉，都说明治疗方向错的。
初学中医的妈妈，孩子“吃喝拉撒睡”妈妈应该每天都要关注，家人，大便能看到的都要看，包括舌像，每天给孩子捏个脊。要想使孩子健康，家人健康，妈妈就得多付出学习养生知识，成为家庭健康卫士。