用胯走路

张力手 · 发表于 2018-8-29 21:39:43

为什么有人走路生风，有人步履沉重？一般以为是年纪大小，个人体质有关。实际本质的原因是发力点在哪。人受后天因素影响，腰椎，胯关节发生了改变，幼儿随着生长，在身体自身和外界的局限中迈开了步伐。小儿本身关节韧带伸展范围是很大的，开始是用的胯走路，腰是松的，成年人是前挺的，成人走步就更走不好，因为走步本来就不是单纯用腿和脚来走，而是用身子来走的。我们只要看看动物世界里面，那些善于奔跑跳跃的野生动物，他们移动起来的状态，就知道确实是这样。后天可以通过站桩还原，那么如果站桩站好了，还是走不好步子怎么办呢？不妨试试忘掉两脚，忘掉两膝和两腿，仿佛就骨盆拄在地上，最大限度地减少两腿两脚的自主用力。动起来发挥脊柱和腰的力量，通过两胯传递到地面，再感受地面的反作用力怎样作用到两胯。这样走起来，你会感觉大不一样。那是一种对拉，感觉特别妙。如果做一点震脚和发力，会感觉力量特别沉实敦厚。有是坐着练的。是较为高级的训练。乍一听完全不理解，坐着不是更省劲吗？其实坐高凳时，双脚离地，不管是抱球还是试力、发力，完全要靠臀与胯的力量协作，与我这里所说的用胯走路，是一个道理。把人越练越简单的，是最终让人回复到原始纯净状态的。就如如来反手，众生本具德能，从里面出来，捅破这层窗户纸。就像我们学佛也是，不管是本来修着的，还是什么都不会的，接触到真谛，明白真实道理，捅破窗户纸，那么一行一动都在长功夫。不明真义，那就是盲修了，只练皮毛。