五种食物赶走秋季困倦

猫咪

• 五种食物赶走秋季困倦
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  　　秋季，感觉昏昏欲睡，注意力不集中？美国营养专家介绍，以下食物能帮你赶走困倦，提高注意力。
  　　1.咖啡+肉桂粉。提神效果更强。
  　　2.蓝莓。能增加大脑的供血量。
  　　3.黑巧克力。能刺激大脑释放感觉良好的化学物。
  　　4.柠檬水。柠檬的气味有助醒脑提神。
  　　5.薄荷茶。能赶走焦虑和疲倦。