吃苹果的8大好处

猫咪

• 吃苹果的8大好处
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  　　1、降压；
  　　2、减肥；
  　　3、补血：铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，吃苹果对缺铁性贫血有较好的防治作用；
  　　4、抗氧化：苹果里含有的栎精是最好的，有助于防御老年痴呆症和帕金森综合征。
  　　5、保护心脏；
  　　6、预防便秘；
  　　7、美白养颜；
  　　8、清洁口腔。