白领五个养肝补血秘诀

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• 白领五个养肝补血秘诀
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  　　办公室白领要养肝补血，可遵循以下5条原则：
  　　1、良好的作息；
  　　2、积极的心理状态；
  　　3、合理的饮食：多吃豆制品、黑木耳等；
  　　4、适量的运动；
  　　5、针对性的食疗：可多吃黑豆、萝卜干、菠菜、龙眼。