养生之道莫先于食——让身心灵平衡的食物

正文摘要:

养生之道莫先于食——让身心灵平衡的食物 　　翻开所有的养生书，一定都会提到饮食。所谓「养生之道，莫先于食」，以及「药食同源」、「药补不如食补」的说法，都是在强调：吃对食物比仙丹灵药更有用。食物不只是 ...