蚕豆素肠焖饭

猫咪

• 蚕豆素肠焖饭
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    原料：大米（也可加入少许糯米）蚕豆 豌豆 素肠 姜
    调料：生抽、素蚝油、盐
    
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  　　做法：
  　　1.米洗净浸泡（跟平时水量一样）；
  　　2.蚕豆豌豆剥去豆荚，有的很大的蚕豆（有可能老了）可再剥掉外皮（即蚕豆板）；
  　　3.素肠切片。姜切丝；
  　　4.锅入油（比炒菜略多些）、倒入姜丝、蚕豆和豌豆略炒；
  　　5.调入生抽、素蚝油和盐，炒匀
  　　6.炒好后倒入事先浸泡的米中；
  　　7.用电饭煲按正常的米饭程序焖煮；
  　　8.大约10-15分钟后打开电饭煲，放入素肠片，继续焖煮；
  　　9.程序结束后再焖几分钟，然后打开，将饭翻拌匀。