番茄海带汤

猫咪

• 番茄海带汤
• • 
  • 
    主料：番茄酱1个、海带50g
    调料：食盐适量、味精适量、调和油适量
    
  • 
    
  
  　　海带含有丰富的维生素E和食物纤维，还含有微量元素碘。专家认为，缺碘是乳腺癌的致病因素之一。同时，番茄中的类黄酮能减少毛细血管破裂，对预防宫颈癌、膀胱癌和胰腺癌有一定作用。
  　　做法：
  　　1.西红柿一个洗净切成片；
  　　2.锅中放油，倒入西红柿煸炒；
  　　3.加入适量的水，大火煮沸；
  　　4.海带事先泡发洗净，切成条；
  　　5.将海带倒入锅中，煮至沸腾后改小火十分钟左右；
  　　6.加入适量盐调味；
  　　7.加入适量味精即可关火。