春季养生与素食为伴

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春季养生与素食为伴

　　素菜养生，延年益寿。现在，人们对吃的要求越来越高，吃的环境要好、菜品要有特色，而且还要吃出健康。人们渴望多吃一些清淡的饭食，吃一些粗粮，但也难割舍“肉”味的引诱。

　　春季养生与素食为伴

　　素食，主要是指以吃蔬菜、菌菇及豆制品为主的饮食方式。素食中含有多种营养元素，在清理体内毒素、促进机体代谢中起着重要的作用。而且，现在随着人们生活水平的提高，许多人进入“三高”人群，多吃素食对降血压、血脂、血糖均有帮助。

　　春季，多食油腻的食物容易让人困乏、上火，专业人士介绍，春季应该多食一些清淡的食物，春暖花开的季节，您不妨带上家人、朋友吃吃素菜，让自己过个愉悦的春节。

　　美丽达人的素食秘密

　　港台明星孟庭苇、萧蔷等均食用素食，她们都在公开场合表达了自己对素食的感受。吃素多年的孟庭苇说：“生活愈简单、愈朴素，反而愈快乐。”模特、影视明星萧蔷透露自己的美容秘诀：“我吃了一整年的素菜，不但皮肤变好，心情也非常平静，现在还每天吃5种蔬果保养。”

　　用吃素食的方法来减肥相当有效，吃素不仅不会增加脂肪，还能促进新陈代谢，达到自然减肥的目的。经常吃素者皮肤柔嫩、光滑、红润，吃素也是美丽达人流行的减肥美容方法之一。

缘华_淑艳

诸比丘，我今语汝：彼佛弟子十六沙弥，今皆得阿耨多罗三藐三菩提，于十方国土现在说法，有无量百千万亿菩萨、声闻，以为眷属。其二沙弥，东方作佛，一名阿閦，在欢喜国，二名须弥顶；东南方二佛，一名师子音，二名师子相；南方二佛，一名虚空住，二名常灭；西南方二佛，一名帝相，二名梵相；西方二佛，一名阿弥陀，二名度一切世间苦恼；西北方二佛，一名多摩罗跋栴檀香神通，二名须弥相；北方二佛，一名云自在，二名云自在王；东北方佛，名坏一切世间怖畏；第十六我释迦牟尼佛，于娑婆国土成阿耨多罗三藐三菩提。

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天地万法一如来  越是真理越简单!你把【阿弥陀、如来藏、如是我闻】搞明白了，就通晓了一切万法的来胧去脉，叫(踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫)。令你一念成佛，这就是【如来藏】心地法门。佛在《法华经》《楞严经》苦口婆心就是讲这个法。佛恨不得拽着我们你好好给我往里面看，好好给我听!)是不是?