8种食物让你越吃越年轻

缘华_淑艳

　　1.香蕉：保护神经系统；

　　2.菠菜：远离缺铁性贫血；

　　3.燕麦片：降低胆固醇；

　　4.橙子：增强免疫力；

　　5.西兰花：防癌抗癌；

　　6.坚果：有益心脏；

　　7.花生酱：有助于入睡；

　　8.蓝莓：延缓衰老。