多年的腰腿痛，通过3个穴位竟然被治好了（为父母收藏）

静莲

腰腿痛多因扭闪外伤、慢性劳损及感染风寒湿邪所致，多数老年人，甚至一些年轻人都被颈肩腰腿痛折磨，其实以慢性劳损和风寒湿邪侵入为主要原因。

那么，你知道腰腿痛怎么办吗?导致腰腿痛的原因有哪些呢?腰腿痛的治疗方法有哪些呢?下面我们一起来看看腰腿痛应该怎么治疗。

敲打伏兔穴

腰腿疼的原因可能是多种多样的，但是归根到底是由于气血运行不畅而造成。

我们人体大腿上有一个神秘的穴位——伏兔穴，是足阳明胃经上的穴位。刺激伏兔穴能加强气血的运行，让腰部的神经经络得到濡养，这样就能够马上解除疼痛。

伏兔穴的位置取穴方法

用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。

那怎么利用这个神奇的穴位呢?

很简单，用拳头直接敲打伏兔穴即可，最好用拳头的小指头那一面敲打，因为小指头上面有个后溪穴，而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴，这样，就可一举两得，每次敲打36下就可以了。

另外就是，敲打伏兔穴要跪着敲打，为什么呢?因为站着，这个穴就找不到了，必须跪着，伏兔穴才会出现，用特定的姿势，来取这个特定的穴位，这样才会出现效果。

腰痛的原因有哪些?

腰疼是很多办公族都容易出现的身体疼痛症状之一，对于办公族而言，腰疼这个词已经不陌生，然而知道腰疼什么原因的人却少之又少。让我们一下来了解下腰痛的原因都有哪些吧。

腰肌劳损

腰部出现不同程度的疼痛时没有及时治疗，最终导致腰肌劳损，腰疼也是腰肌劳损的症状之一。

腰部受凉

长期腰部受到寒气的侵袭，就可能会导致局部血气流通不畅、循环受阻，长此以往就会腰痛。

坐姿不正确

长时间坐着的人，坐姿不正确很容易引发腰痛。坐着不动不仅不能使得腰部放松下来，反而会对腰部产生一定的压力。有时候不由自主的弯腰更加重了腰部肌肉的紧张感。长时间下去，腰部劳损过度，就可能得腰椎病。

身体机能退化

一般这种情况都发生在老人身上，比如老年钙流失严重导致骨质疏松等就会导致腰痛，像老年人常得的骨病，椎管狭窄、关节炎等病也会造成腰疼。

穿高跟鞋

时间穿高跟鞋，很容易造成下肢平衡失调，这样很容易造成急性腰扭伤引发腰痛。

腰腿痛的治疗方法

在颈肩腰腿痛的治疗上，临床一般采用牵引、按摩、推拿等理疗方式，但这一定要在专业医师指导下运用，否则方式不对，容易加重病情。

还有一种更安全的方法，是艾灸。

中医学认为，经络是气血运行的通路，其内属于脏腑，外络于肢节，沟通表里，贯通上下。如果经络受外邪侵袭，气血凝聚，壅塞脉络，不通则痛。

而灸疗，就能通过疏风散寒、温阳祛湿、泄热通络、行气活血等方法达到去病镇痛的目的。尤其对风、寒、湿引起的疼痛治疗效果更明显。治疗腰痛可取阿是穴、腰俞、委中。

阿是穴，即疼痛点，哪里疼哪里就是阿是穴，除了艾灸阿是穴，还要配合腰俞、委中两个穴位：