每天敲敲手臂5分钟，半个月出现奇迹了！

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      5   强化肺功能、滋润肌肤  “肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。

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       大肠经两个要穴，防病又治病！  大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。

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      1、合谷穴：止痛、防治感冒  位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。

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        2、曲池穴：清热、泻火、排毒  屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。

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妙用擀面杖敲大肠经 比用手敲效果还要好！

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       每天用手敲，要是觉得累，可以用擀面杖代替拳头，比用手敲效果还要好！敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清。敲打步骤如下：

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     1       敲打到大臂外侧的三角肌部位时，可以停止，暂停1分钟，然后再从手部开始向上敲打。一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。敲的时候要边敲边感受线路上的痛点，遇到痛点可停下来单独按揉开。

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       2   敲完两条胳膊后，可以用擀面杖从肩部向脖颈处滚动，轻轻擀压淋巴系统，促进体内毒素排出去。

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      敲敲手臂，就是在通畅大肠经。每天敲一次，坚持半个月后，就会发生很神奇的事情！便秘没了，脸色好了，连身体都变好了。妙用擀面杖敲大肠经，比用手敲效果还要好！这么简单而实用的方法，要告诉当年的老同学！

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南无阿弥陀佛！南无阿弥陀佛！