荷花粥

遵化当开

荷花粥

工艺：煮
口味：清香味
食用：


主料：100克 15克




烹饪方法
当荷花盛开时，采其花瓣阴干切碎备用。用粳米煮粥，待粥熟时入荷花，煮沸即成。
健康提示
面色红润、容光焕发，使皮肤光滑细腻，延缓衰老。
养颜美容药膳

食谱营养

粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等...

食物相克
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”