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狗钻洞

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-6-19 09:24
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    论坛元老

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    楼主
    发表于 2016-10-28 17:04:50 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    狗钻洞

    工艺:
    口味:麻辣味
    食用:


    口感:

    主料:350克

    辅料:50克

    调料:15克 5克 3克 1克 2克 5克 20克




    烹饪方法
    1. 空心菜茎洗净,切成颗,入沸水锅焯断生晾凉;
    2. 黄豆用清水泡发,放入有五香料的卤水中卤熟,捞出,沥水;
    3. 锅中放猪油烧至五成热,放入沥干水的卤黄豆炸香;
    4. 锅内放入猪油烧热,下干辣椒、花椒炸香,然后放入空心菜、黄豆、盐、味精炒匀,淋入少许香油,起锅装盘即可。

    制作提示
    成菜最好有黄瓜进入空心菜;选肥壮的空心菜。
    食谱营养

    空心菜:空心菜含有丰富的纤维素、半纤维素、木质素、钙、胡萝卜素、叶绿素、蛋白质等营养元素。有促进肠胃蠕动、通...


    大豆:大豆含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、治缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。...


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