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糯米豆粥

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  • TA的每日心情
    开心
    2017-6-19 09:24
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    楼主
    发表于 2016-10-28 12:22:29 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    糯米豆粥

    首页 >> 食谱食疗

    工艺:
    口味:原本味
    食用:


    主料:120克 30克 50克 10克 8克 8克 10克 10克 16克

    调料:3克




    烹饪方法
    1.将小鸡腿洗净氽烫,用料酒腌渍,莲子洗净泡软,菠萝去皮洗净切成小块。
    2.冰糖,蜂蜜,香醋,淀粉用开水调成蜜醋汁。
    3.炒锅注油上火,将小鸡腿煎熟,捞出备用。
    4.另起油锅放入调好的蜜醋汁,莲子,菠萝块及小鸡腿,用小火慢煮至汤汁收干即可。

    健康提示
    滋阴,清热,去湿。黑芝麻富含油酸,亚油酸甘油脂,脂麻油酚、蔗糖,卵磷脂,蛋白质等;糯米含蛋白质,脂肪,糖,维生素E,纤维素和钙,铁,锌,磷等多种营养成分。
    糯米性温味甘,补中益气,黑大豆性平味甘,活血利水;花生仁性平味甘,润肺和胃;黑芝麻性平味甘,补肾润脏;巴戟肉性温味辛,甘,补肾壮阳;女贞子性平味苦,甘,补肝肾,强腰膝。


    食谱营养

    糯米:糯米含有维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、烟酸及淀粉等,营养丰富,为温补强壮食...


    黑豆:黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛风解毒,补血安神...


    花生花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力...


    黑芝麻:黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、镁等营养成分;其所含有的...

    食物相克
    黑豆:《本草经集注》记载有:“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
    花生:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
    黑芝麻:芝麻忌与鸡肉同食。
    巴戟天:巴戟恶雷丸、丹参,因药性相反。
    生地黄:本品与萝卜葱白、韭白、薤白相克。
    玄参:不宜与藜芦、黄芪、干姜、大枣、山茱萸同用。
    麦门冬:麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。



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  • TA的每日心情
    开心
    2017-6-1 08:28
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    发表于 2016-10-28 20:05:15 | 只看该作者
    成佛的法华,开悟的楞严!素食即放生!
  • TA的每日心情
    开心
    2021-10-3 21:26
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    发表于 2016-10-28 21:46:50 来自手机 | 只看该作者
    阿弥陀佛!劝人吃素是最好的放生。
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