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红枣蒸板栗

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    楼主
    发表于 2016-10-28 11:24:05 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    红枣蒸板栗

    首页 >> 食谱食疗

    工艺:清蒸
    口味:酸甜味
    食用:


    口感:

    主料:350克 70克

    调料:10克 10克




    烹饪方法
    1.红枣用热水泡透;板栗用刀依次切口,放在开水中煮透,捞出,放在凉水中浸透,剥净表皮。
    2.锅中放入色拉油,烧热,放入板栗、红枣,稍炸,捞出,放在碗中,冰糖碾碎,撒在碗中,上笼蒸透即可。

    食谱营养

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