玉米山药粥

13930540286 · 发表于 2016-10-28 11:00:30

玉米山药粥

首页 >> 食谱食疗

工艺：煮
口味：清香味
食用：

主料：100克 50克

调料：10克

烹饪方法
1. 山药洗净，上笼蒸熟后，剥去外皮，切成小丁；
2. 玉米粉用开水调成厚糊；
3. 锅内加入约1000毫升冷水，以旺火烧沸，用竹筷缓缓拨入玉米糊，再改用小火熬煮10分钟；
4. 山药丁入锅，与玉米糊同煮成粥，加入冰糖调味，即可盛起食用。
食谱营养

玉米面（黄）：玉米中含有丰富的营养元素，具有益肺宁心，健脾开胃，防癌，降胆固醇，健脑之功效；玉米面中丰富的膳食纤维...

山药：山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素，且含量较...

食物相克
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。
山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。

一心三藏-_B0F1s · 发表于 2016-10-28 11:18:47

过五关度六将证菩提(修订版2015）
http://www.fahua123.com/forum.ph ... 33&fromuid=1687
(出处: 法华论坛)

上善若水zcr · 发表于 2016-10-28 11:19:50

南无大乘妙法莲华经

上善若水zcr · 发表于 2016-10-28 11:20:14

南无大乘妙法莲华经

上善若水zcr · 发表于 2016-10-28 11:20:39

南无大乘妙法莲华经

上善若水zcr · 发表于 2016-10-28 11:21:03

南无大乘妙法莲华经

上善若水zcr · 发表于 2016-10-28 11:21:22

南无大乘妙法莲华经

上善若水zcr · 发表于 2016-10-28 11:21:38

南无大乘妙法莲华经

成佛法华经妙 · 发表于 2016-10-28 13:18:42

石破天惊说法华，风起云涌演楞严！不读《法华》不知如来救世之苦心，不读《楞严》不知修心迷悟之关键！

成佛法华经妙 · 发表于 2016-10-28 13:19:03

顶礼如来藏，无漏不思议。

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玉米山药粥

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