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西米银耳羹

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    发表于 2016-10-28 07:51:17 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    西米银耳羹

    首页 >> 食谱食疗

    工艺:其他
    口味:甜味
    食用:


    口感:

    主料:150克 25克

    调料:250克 10克




    烹饪方法
    1.锅内放清水,大旺火上烧沸,将大西米放入沸水锅中煮,用筷子搅拌,待水发腻后捞出大西米,再换清水煮沸,将大西米倒入煮沸。见大西米中间十分之六是白心时,离火待其自然冷却。如大西米无白心,就用冷水反复漂冷,然后倒入淘箩中沥去水分。
    2.银耳放在冷水中浸软,拣去杂质,再用温水浸泡,放入锅中用小火烧至全部发透,柔软。
    3.锅内放清水一大碗,与银耳,白糖一起烧沸后,再放西米,糖桂花,烧混后即成。

    食谱营养

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