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什锦西米羹

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    楼主
    发表于 2016-10-28 07:35:51 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    什锦西米羹

    首页 >> 食谱食疗

    工艺:
    口味:酸甜味
    食用:


    主料:150克 25克 50克 150克 100克 30克 50克

    辅料:25克 20克

    调料:250克




    烹饪方法
    1. 西米淘洗干净后,用清水泡4个小时左右;
    2. 雪梨削去皮,切开成四瓣,剔去核,切成1厘米见方的丁,下入开水锅氽过,用开水泡上;
    3. 蜜桔剥去外皮,剔去内筋;
    4. 葡萄干和龙眼肉用温水泡发洗净;
    5. 菠萝切成1厘米大的方丁;
    6. 在一净锅中放入清水750克,下入冰糖烧开溶化,过罗筛;
    7. 锅洗净,倒入糖水,下入西米煮熟;
    8. 再下入上列各种配料,撇去泡洒,装入汤盅内(或用10个小碗装上)即成。

    食谱营养

    西谷米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西...


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