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菠萝粥

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    论坛元老

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    楼主
    发表于 2016-10-28 07:35:24 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    菠萝粥

    首页 >> 食谱食疗

    工艺:
    口味:酸甜味
    食用:


    主料:100克 150克

    调料:10克




    烹饪方法
    1. 菠萝切成细丁;
    2. 西米洗净,放入沸水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗;
    3. 锅中加入约1000毫升冷水,将西米放入,用旺火烧沸;
    4. 改用小火熬煮半小时后,放入菠萝丁,续煮10分钟至粥成;
    5. 粥内下入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。

    食谱营养

    西谷米:西米有健脾,补肺,化痰的功效,有治脾胃虚弱和消化不良的作用;西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能,所以西...


    菠萝:有的人会对菠萝过敏,食用后15~60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口...


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