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椒盐家常饼

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    论坛元老

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    楼主
    发表于 2016-10-26 16:38:43 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



    工艺:生煎
    口味:咸甜味
    食用:


    口感:

    主料:500克

    辅料:50克

    调料:3克 5克




    烹饪方法
    1.将面粉放干净的盆内,加精盐和糖搅拌均匀,再加入适量温水和成面团,盖上湿布饧20分钟。
    2.将饧好的面团搓成长条,切成大小均匀的面剂,并擀成厚薄均匀的圆皮,刷上一些花生油,将面卷起,抻搓成长条。
    3.将抻长的条盘成圆圈按扁,擀薄成饼坯。
    4.取平底锅置炉火上烧热,放入适量花生油并转动锅,使锅底沾有油,放入饼坯,用小火烙,一面烙至金黄色时将饼翻个面,烙至饼的两面都呈金黄色且饼皮酥松时即可出锅,改切成小块上桌供食。

    食谱营养

    小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效...


    花生油:花生油的脂肪酸构成是比较好的,易于人体消化吸收;据国外资料介绍,使用花生油,可使人体内胆固醇分解为胆...


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