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香蕉粥

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  • TA的每日心情
    开心
    2018-9-1 09:20
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    论坛元老

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    楼主
    发表于 2016-10-26 14:30:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式



    工艺:
    口味:清香味
    食用:


    主料:250克 50克




    烹饪方法
    香蕉扒皮,同大米一同放入锅中,加水适量,煮成粥。
    健康提示
    1. 清热,润肠,健脾。
    2. 适用于痔疮出血、便秘、发烧等症。
    3. 香蕉生津止渴、润肺滑肠。凡温热病、口烦渴、大便秘结、痔疮出血者适于常吃。

    食谱营养

    香蕉:香蕉营养高、热量低,是相当好的营养食品。它含有蛋白质,糖,淀粉,果胶,各种维生素,还含有钙、磷、铁等...


    糙米:糙米中含有丰富的B族维生素维生素E,能提高人体免疫功能,促进血液循环,还能帮助人们消除沮丧烦躁的情..


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