感悟平常禅的智慧：纯然面对一切

静莲

感悟平常禅的智慧：纯然面对一切2017-10-20 瑜伽YogaLifestyle

我们大部分人都像是在无人驾驶的飞机里度过了一生。

或许我们目前的人生并没有遇到什么灾祸，一切都还算顺利，但即使如此，我们仍然有一种不可言喻的如履薄冰之感，常常可以感觉到一股焦虑不安的颤动，伴随着隐约的不满足感，而大部分的时候，我们都选择不去看这些底层的东西。

为了避免失败，我们选择的对策通常是更努力地掌控我们的生活，或是以娱乐、消遣、忙碌来逃避困境。

我们很少质疑自己的这些对策，而将它们视为无可争辩的真理。

我们通常会利用哪些对策来建立起看似稳固的根基，以便逃避内心的恐惧？这是一个因人而异的问题。

有的人会运用掌控的策略，将那些迫在眉睫的混乱感阻隔于外，以维持内心的秩序；

有的人则企图超越或凌驾内心里不可抗拒的冲动，来证实我们的能耐；

也有人选择臣服及配合环境，寻求一些想象出来的慰藉；

还有的人则企图以滋养别人的方式寻找安全感，让自己感觉被需要和被赞赏；

另外还有一种对策则是展现出虚弱无助，急需被某人、某团体或某个机构拯救的模样；

或者以不断追求娱乐消遣，来填补因盼望和孤独而形成的空洞，然而，这样的做法往往令我们画地自限。

也许只有遭遇到疾病、经济上的剧变、失败的人际关系或是亲人的死亡，才能唤醒我们，逼着我们学习安住在冰水中。

从我们对待这些问题的方式，可以看出我们对人生究竟理解到什么程度。

当我们遭遇到人生无法避免的打击时，一旦有幸学会真实不虚的修持方法，便能做出与只是趋乐避苦不同的行为了。

第一，我们应该认清与其逃避困境，不妨将困境视为道途。这是一种积极而又必要的观念上的改变。

每当有不悦的事情发生时，我们往往会认为“事情不该是这样的”或“人生不该如此混乱”。谁说的？谁说人生不该如此混乱？

只要人生一不符合我们的期望，我们通常都想改变它以符合自己的期待。

事实上，困境并不是道途上的障碍，它们就是道途本身，它们往往会带来觉醒的机会。

我们能不能将己所不欲的情况，包括那份无所依恃的感觉，看成是我们的闹钟？我们可不可以将其视为获得学习机会的一种征兆？我们能否让它穿透我们的心？

一旦能做到这一点，我们就踏出了向生命开放的第一步。我们将开始领会顺受任何一种生命情境的真谛。

即使厌恶它，仍然知道眼前的困境就是我们修练的对象、我们的道途、我们的人生。

第二，  当我们遭受打击时，是否能学着不去指责任何人，包括别人，包括我们自己、外在的情况或是生活本身，而将注意力转向内在。

感到苦闷时要做到这点是最困难的事之一，因为我们想护卫自己的心实在太强烈了。我们太想让自己恢复正常了。

但如果能检视一下我们本身的问题，包括自己一贯的信念、期待、要求和渴望，便可能产生一些帮助。

理智上我们也许知道应该深入地观察内心，然而我们并不真的认识它，我们必须承认，我们根本不想看到那些会令自己烦恼的问题。

基本上我们只希望生活能取悦我们，感觉舒适和安全，因为深入地探测自己并不是一件舒服的事。然而，除非能觉察到薄冰底端那个被自己遗忘的东西，否则我们将漫无目的地继续溜下去。

我们真正需要的是渐进而根本地改变自己的人生方向，朝着观察、学习和纯然面对一切的方向发展。

愿意在失望和幻灭中学习成长，才是人生的关键所在。

一旦培养出愿意安于觉察禾学习的习惯，你会发现每一件事都是可行的。

如果无法领悟个中真谛，我们往往会与我们开放、连结、感恩的天赋本能渐行渐远。