4种食物缓解烧心

遵化当开

　　很多人都有过烧心的感觉，美国《预防》杂志盘点了能缓解烧心的好食物。

　　1.姜茶。可将一小块姜磨碎，用开水冲泡。

　　2.香蕉。香蕉会在食道内膜上形成保护层，缓和不适。

　　3.燕麦。它富含结构复杂的碳水化合物，能“抚慰”胃部。

　　4.豆类。吃红豆、绿豆等豆类食物，能减少烧心症状的发生