春季健身少出些汗

遵化当开

　　春天天气极具“欺骗性”，艳阳高照的好天气，可能转眼就乌云遮日，早晚温差超过10℃，这样很容易引起感冒。建议大家多做些有利于放松躯体、活动关节的运动，如散步、慢跑、做广播体操等。若出汗了，要等心跳稳定后再去洗澡。