雪梨大米粥

猫咪

• 雪梨大米粥
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    原料：雪梨2个，大米200克。
    
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  　　大家最近有没有感到一丝丝凉意？处暑节气过了呀！处暑中的“处”含有躲藏、终止意思，“处暑”表示炎热暑天结束了。在这样夏末秋初的交替之时，最明显的变化就是白天热，早晚凉，昼夜温差大，降水少，空气湿度低。怎么吃呢？
  　　做法：
  　　1.雪梨去皮切成丝，大米淘洗干净；
  　　2.雪梨丝放入汤锅，加足清水，煮开后放入大米，煮至米烂即可。
  　　健康提醒：
  　　一、 处暑要润燥清火
  　　处暑饮食，最关键是润燥清火。秋燥时节，白天可以喝点淡盐水，晚上则可以喝些蜂蜜水，还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品，多吃滋阴润燥食物，防止燥邪损伤，如梨、冰糖、银耳、沙参等养阴生津的食物，或黄芪、党参等能益气保健的食物。
  　　中医认为，梨具有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。
  　　梨因含配糖体及鞣酸等成分，故对肺结核亦有疗效。梨中含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。由于梨多汁、少渣，富含膳食纤维和B族维生素，因此有天然矿泉水之美誉。
  　　梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。
  　　另外，饭后吃个梨还可以使积存在人体内的致癌物质大量排出。
  　　二、秋天吃梨的讲究
  　　秋季可以每天吃个梨，生吃即可，如果胃肠功能不好的话，也可以蒸熟了吃。最好在两餐之间吃，这样就不会影响到食物营养的吸收。今天教的粥可清热润燥、性质温和，尤其适合肠胃虚弱，不能吃生梨的老人和小孩。
  
  

妙莲xyw

阿阿弥陀佛   

一月光

《法华经》《楞严经》『如来藏』的核心, 就是说整个虚空世界,过去现在未来,上自诸佛菩萨,下及天人鬼畜,旁及山河大地、树木花草、风云雨雾，一切的一切，我们能够耳闻目睹身受，我们还有看不到听不到，那些真实存在的一切的一切，都是一个人一个念之所变现。打个比方，就如同我们在梦中，梦中的境界千千万万，万万千千都是做梦的一个人一个念变现而已，这就是《法华经》《楞严经》的真谛。

一月光

真实菩提心就是明心见性。 你果真明白十方法界、森罗万象、千变万化、万万千千,上至诸佛菩萨,下及天人鬼畜,旁及山河大地、日月星辰、风云雨雾、香甜苦辣都是一个人一个念之所变现。菩提心一发不可收拾。你一念明白十方法界万法都是你,都是你一个人一个念,你就是供养了一切的佛,你就是一切佛。