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清炒什蔬

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    楼主
    发表于 2017-6-22 14:11:23 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
    • 清炒什蔬

      • 原料:玉米、豌豆、胡萝卜、西芹、盐、糖
        菜谱做法:
        1.材料:玉米,豌豆,胡萝卜,西芹;
        2.胡萝卜和西芹切小丁;
        3.玉米和豌豆入开水焯烫一下,再用冷水冲洗后沥干水份备用;
        4.起油锅,入胡萝卜丁和西芹丁翻炒片刻;
        5.再入玉米和豌豆一起翻炒,加盐和少许糖调味后即可。
        健康功效:
        玉米:健脾、利水、祛湿。
        胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳。


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